アロマセリノ☆ちぃこの日記3

お客様のお悩み
気持ちが鬱気味になったり
神経過敏症なんでしょうか？
リラックス出来るもの
楽しい気持ちになれるもの
元気になれるもの
一番の悩みは不眠
なんですけど
アロマで何かいいもの
ありませんか？
(50代・女性)

不眠の原因
不眠症状のある方がうち
慢性不眠症は成人の
約10%に見られます
ストレス、精神疾患、
神経疾患、アルコール、
薬剤の副作用など
多岐にわたります

不眠症女性の原因
女性ホルモンの分泌の
急激な低下により
自律神経が不安定に
なることで睡眠を
つかさどる間脳が
影響されることが
原因と考えられています
更年期の体の変調や
家庭や仕事の環境変化に
よるストレスが不眠の
原因になっていることも
あります

おすすめ精油の一つ
植物のお医者さん
カモマイル・ローマン
中枢神経鎮静作用
誘眠作用
鎮痙攣作用
鎮痛作用
抗炎症作用
鎮掻痒作用
抗アレルギー作用
駆風作用
胆汁排出促進作用など

＊皮膚疾患や消化器系の
不調にも効果的で
精神面にも素晴らしい
作用を現すと言われています

アロマクラフト
[オリジナルブレンドオイル]
ファーナスオイル4ml
カモマイル・ローマン5滴
マジョラム15滴
ラベンダー・アングスティフォリア15滴
イランイラン10敵
ショップで作る材料費
3495円(ロールオンボトル容器代込み)

就寝前に手首に塗って
香りを嗅ぐ

お客様の経過
いい香りで、良く眠れました‼️
気持ちも落ち着いて
リラックスが出来て
穏やか気持ちになれる
そんな感じがします☺️
気持ちを整えたり
眠れたりお薬に頼らず
アロマでやっていきたい
と思います

#アロマ
#aromacerino
#アロマセリノ
#アロマテラピー#メディカルアロマ
#アロマクラフト予約なしでできます

#和歌山アロマ専門店
#aroma-cerino.com/
#プラナロム
#ナードアロマテラピー協会認定校
#アロマアドバイザーコース
#健草医学舎
#アロマホームドクター協会
#aromahome-d.com
#精油一滴から販売
#フランスの薬局のような
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cerino89/
#カウンセリングは要予約
#不眠
#メンヘラ
#50代   

私がどハマりしている
絵本のパンどろぼう♪
私と同じようにパンどろぼうが
大好きな人からガチャガチャのフィギュアを
いただきました(๑>◡<๑)

めちゃめちゃ可愛い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
パンどろぼう癒されます♪
毎日眺めて楽しませていただきます（╹◡╹）♡  

今日は妹ちゃんに
FAVORITE COFFEEさんへ
ランチに連れてもらいました(*'▽'*)

季節のパスタ
ポルチーニ茸とサーモンの平打ち
クリームパスタ
そして自家製レモネードを
いただきました♪

美味しかったです(*≧∀≦*)
私は初めてのお店♪
オシャレなお店で
美味しいランチをいただいて
リフレッシュしました(*´꒳`*)

そして今日は近鉄百貨店さんへ
お買い物に行きました（╹◡╹）♡  

お客様のお悩み
耳の中が痒くて
たまりません
綿棒じゃゆるいから
耳かきで耳掃除を頻繁に
してしまいます
耳が痒いとイライラするし
何かいいものありませんか？
(40代・女性)

耳が痒くなる原因
原因の多くは耳掃除のやりすぎ
耳の触りすぎによる
「外耳道湿疹」
「外耳(道)炎」を
引き起こしています
他にも耳あかが溜まっている
耳の音の乾燥・外耳真菌症
・喉の炎症やアレルギー性鼻炎による
「かゆさ」もあります

おすすめ精油の一つ
天然の抗ヒスタミン薬
カモマイル・ジャーマン
抗炎症作用
抗アレルギー作用
鎮掻痒作用
鎮痙攣作用
鬱血除去作用
瘢痕形成作用など

精油の濃紺色は
カマズレンの色
痒みや炎症に少量でも
十分な効果が得られる
精油の代表でアトピー性皮膚炎や
アレルギー性皮膚炎にも
よく使われます

【注意】
ブタクサアレルギーの
人はアレルギーを示すことがある
原則としてパッチテストを
行ってから使用する

[耳クリーンジェル]
ジェル10g
カモマイル・ジャーマン1滴
ティートゥリー1滴
ペパーミント2滴
カモマイルジャーマンウォーター10ml
ショップで作る材料費1717円

お客様の経過
耳クリーンジェルを
綿棒につけて耳掃除をすると
ひんやりして耳がすごく
気持ちいいです♪
イライラするのもおさまるし
痒くなったら耳クリーンジェルを使うけど
耳かきでガリガリやらないし
耳にはすごく良かったと
思います
このジェルはリフレッシュにもなりますね✨

耳ケア　綿棒を使っての
耳掃除は1〜2週間に
1回程度で十分だそうです

耳の中の皮膚(外耳道)は
体の中でも非常に薄く
外部からの刺激に極めて
敏感です
頻繁に綿棒で掃除をしたり
耳かきをしてしまうと
外耳道は炎症が起きた状態に
なってしまいます
この炎症こそがしつこくて
繰り返す痒みの原因です

耳の中が痒くて困っている方
結構いらっしゃいますね
ぜひ耳クリーンジェルを
お試ししていただきたいと思います☺️

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#カウンセリングは要予約
#耳が痒い   

お客様のお悩み
更年期やと思うわ
イライラして肩も凝るし
しんどいです
更年期にも肩こりにも
いいものってないですか
(50代・女性)

更年期にイライラが起こる原因

「幸せホルモン」と
呼ばれるセロトニン
セロトニンの生成に
関わる女性ホルモン
(エストロゲン)の減少によりセロトニンが不足し
感情がコントロール
できずにイライラするようになります
また社会や家庭での様々なストレスにより
自律神経のバランスが
崩れることも要因と
なります

おすすめ精油の一つ
「女性のためのハーブ」
クラリセージ
エストロゲン様作用が
あり更年期症状の緩和
神経バランス回復作用
鎮静作用
神経強壮作用
鎮痛作用
鎮痙攣作用
抗炎症作用など

クラリセージに重要な
成分であるスクラレオールは
エストロゲン様作用があり
ホルモンバランスを整え
女性特有の悩みの緩和に
効果を発揮します
鎮静作用、抗うつ作用が
あるため不安やストレスを和らげ心を安定させて
くれるリラックス効果も
高い精油です

[肩こりハード]
ジェル20g
アルニカオイル1ml
アルベンシスミント5滴
ウインターグリーン5滴
タラゴン5滴
ユーカリレモン5滴
ラベンダー・アングスティフォリア5滴
ヘリクリサム6滴
ショップで作る材料費3627円
＊カスタマイズ
クラリセージ5滴
45円✖️5滴230円

肩こりハードに
クラリセージをカスタマイズされて
作られました

お客様の経過
スーッとして気持ちいいです♪
塗ると「効いてる！」って実感します
肩のこりも楽になって
寝る前に塗ると
よく眠れて眠りが深い
感じがします
イライラするのも以前よりましになって
私も良かったって思うけど家族がすごく喜んでいます

更年期になると以前は
気にしなかったことや
ちょっとしたことに
イライラしたり
怒りやすくなるなど
感情のコントロールが
難しくなることがあります
そんな時アロマで少しでもストレスを緩和したり
気持ちをポジティブにしたりすることが出来
お役に立てればいいなぁって思います

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#更年期   

ランチの後は初めてのお店♪
とり久砂山店さんへ連れてもらいました(*'▽'*)
晩ごはんのおかずに焼き鳥を
買ってきました
いろんな種類の焼き鳥があって
レバーやつくねも買ってきました(*´꒳`*)

晩ごはんにいただくのが楽しみです（╹◡╹）♡





そして和菓子処ふく福団子さんで
夜のおやつを買ってきました(*´∇｀*)
水餅もわらび餅もみんな美味しそう♪
プリンは3個あるから　みんな1個ずつ
あとのおやつはパパさんと息子ちゃんと
分け合っていただきます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆  

今日　妹ちゃんにロイヤルホストさんへ
ランチに連れてもらいました♪
金曜日のランチは　国産豚のグリル特製
焼肉ソース&春巻きランチ(スープ・ライス付き)です（╹◡╹）♡

オニオンスープも全部美味しかった(๑>◡<๑)
幸せなお昼ごはんでした(*´꒳`*)

  

お客様のお悩み
ほうれい線や顔のたるみ
気になります
60にもなったら
仕方ないのかもしれない
けど
老け見えにならないように
アンチエイジングしたいです！
(60代・女性)

老化の原因
「自然老化」と「光老化」の2種類があると
言われています
「自然老化」とは
加齢とともに起こる老化で
誰にでも起こるもの
一方「光老化」とは
紫外線によって起こる老化
実は顔のしみやしわの
約80%が光老化に
よるものと言われています

おすすめ精油の一つ
古代から使用されており「世界最古の天然芳香剤」とも言われています

ロックローズ
皮膚再生促進作用があり
老化防止に
最近の研究では美白効果
(メラニン生成抑制効果)もあるとの報告があります
肌代謝を向上させる
肌の老化やしわ・たるみの予防改善
傷・ニキビ跡・妊娠線の
ケアなどに効果が
期待出来ます

おすすめアロマクラフト
[ロックローズ老化防止
スペシャルジェル]
ジェル20g
アルガンオイル1ml
ローズヒップオイル1ml
フェイシャルトリートメントオイルローズ1ml
ヒアルロン酸1ml
ロックローズ3滴
ラベンダー・アングスティフォリア3滴
ショップで作る材料費3101円
(容器代込み)

朝晩　化粧水の後に顔全体に塗ります

保湿が足りない時は
シアバターを追加することも出来ます✨
200円

お客様の経過
ほうれい線が浅くなったように思うし
ハリも出てきたので
たるみも違うと思う❗️
お肌の調子が良くて
それが一番嬉しい☺️
香りも好きなので
塗るのが楽しくなります

60代まだまだですよね！
70代の方も男女問わず
使用されています
いくつになっても
アンチエイジング
若々しくいたいですね☺️

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今日お友達のSちゃんから
ミナトベーカリーさんのパンを
いただきました(๑>◡<๑)

お昼ごはんに息子ちゃんと
いただきました♪
美味しかったです(*´꒳`*)

  

お客様のお悩み
眠りが浅くて
夜中目が覚めると
眠れるまで時間が
かかります
疲れも取れてないように思います
(20代・男性)

浅い眠りになる原因
主な原因3つ
＊一時的なストレス
心理的なストレスを
感じると緊張状態が続き
睡眠にも影響します
＊体内時計の乱れ
＊寝る前の準備が
できていない
寝る前にスマホや
タブレット、パソコン
などを見ている方が
いますがブルーライトは
脳を活性化させてしまう原因です

おすすめ精油の一つ
「心身共に活力を与える」
ラヴィンツァラ
免疫刺激作用
神経強壮作用
誘眠作用
抗ウイルス作用
抗カタル作用
去痰作用
呼吸器鬱血除去作用
気管支拡張作用
抗感染作用
筋肉弛緩になど

使い方
ラヴィンツァラ精油
原液を就寝前に
両足裏に1滴ずつ
塗ります
(原液塗布はご本人様の
ご希望で自己責任に
おいてされています)

お客様の経過
よく眠れて眠りが
深いです
夜中に目が覚めても
またすぐに眠っています
疲れも違うように思います
足の裏に精油原液を
塗る方法なら簡単なので
続けられます
神経強壮作用があるのが
僕にはすごく嬉しいです
強くなりたいです

20代若くても眠りが
浅い方や不眠症の方も
いらっしゃいますね

寝る前までスマホを
見続けている方も
いらっしゃいますし
お仕事のことで悩みが
あって眠りが浅い方も
質の良い睡眠をとる事が
毎日の健康に繋がります
睡眠薬じゃなくて
自然なもので自然な眠りが出来ればいいですね

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#カウンセリングは要予約
#眠りが浅い