2021年10月16日
「 冷えのぼせ 」
上半身は熱いのに
下半身は冷える
手や足など末端は冷えているのに
上半身や顔がカッカと熱くなる
「 冷えのぼせ 」は
年齢を問わず
誰にでも起こるそうです
原因の一つとしては
自律神経のバランスが乱れて
血管の収縮・拡張の
コントロールがうまく機能せず
上半身に熱が集中してしまうことがあります
更年期症状として「 冷えのぼせ 」が
起こることがあり
女性ホルモンの急激な分泌低下による
自律神経の乱れが
血行不良を招いています
対策としては
自律神経を整える
冷えには手足を温めるような対策
リラックスするのも大切です
入浴は心と身体を
リラックスさせる作用があります
お好きな香りで入浴剤を作って
アロマバスにすると
リラックス効果が
さらにパワーアップしますね
「 冷えのぼせ 」の症状が
アロマで少しでも楽になるように
お手伝いが出来ればいいなぁ！って思います
Posted by アロマセリノ☆ちぃこ at 14:13