2025年05月15日
リラックスできます♡
お客様のお悩み
お母さんがわがままで言うことを
聞いてくれなくて
私の方がストレスが溜まって
先に逝ってしまいそうです
夫が「アロマがストレスにいいらしい」って言うんですけど
ストレスにいいアロマってありますか？
(60代・女性)
アロマがストレスに良い理由
香りが視床下部を刺激し
自律神経のバランスを整え
副交感神経を優位にするためです
これにより身体の緊張がほぐれ
心が落ち着きストレスが軽減します
おすすめ精油のひとつ
「ラベンダーの代表格」
[効能]
心身のリラックス効果が非常に高く
ストレス、不眠症、神経過敏症などの
改善に効果が期待されています
そして心身をリラックスさせることで
副交感神経を活発にし
自律神経のバランスを整え
免疫力を上げる作用も など
今日のレシピ
ラベンダー・アングスティフォリア精油
10ml ¥3740
リラックスしたい時に
ハンカチに精油を数滴落とし
香りを吸い込みます
お客様の経過
ストレスにいい香りを
いろいろと嗅がせてもらって
私はラベンダーが一番好きでした❤️
気持ちを落ち着かせたい時に
ハンカチに1、2滴垂らして
香りを嗅いでいます♪
気持ちが落ち着いて楽になります☺️
夜も嗅ぐと良く眠れて体調もいいです
精油の活用方法
芳香浴
ディフューザーやアロマランプなどで
香らせる方法です
お部屋全体に香らせられます
吸入
ハンカチやアロマストーンに
精油を数滴落とし香りを吸い込みます
あとはマッサージ、入浴などの
方法もあります
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Posted by アロマセリノ☆ちぃこ at 11:50