アロマセリノ☆ちぃこの日記3

9月〜10月にかけて
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの
花粉が飛散する時期です

鼻水、鼻づまりには
ユーカリ・ラディアタを使った
花粉症予防
鼻スースージェルがおすすめです

鼻の入り口にジェルを塗ると
ネーミングのように
鼻がスースーとよく通ります☺️

目の痒みには
カモマイル・ローマンウォーター
のどのイガイガには
ユーカリキャンディのど飴を
お試しください✨

花粉飛散の時期も
快適に毎日を過ごせるように
アロマがお役に立てれば幸いです

  

秋バテの主な原因となるのは
自律神経の乱れだそうです

自律神経の働きが乱れてしまうことで
体にさまざまな不調が現れます

だるい、疲れやすい、頭痛
肩こり、不眠、立ちくらみ　… など

秋バテの予防対策として
入浴があります

40℃程度のお湯に浸かることで
副交感神経が優位になると言われているので
出来るだけシャワーだけですませずに
湯船に浸かりましょう❣️

バスタイムにアロマを取り入れて
入浴時のリラックス効果を
高めるのもいいですね

体のコンディションを整え
心のストレスにも
やさしく働きかけてくれるアロマです